産後に血圧が高かったので血圧計を購入

OLYMPUS DIGITAL CAMERA産後1日目から退院まで、血圧が高めでした。
退院してから、血圧計がなかったので家でちゃんと血圧を測ることもなかったのですが、産後1年を過ぎ、体がしんどいので、(もしかして血圧が高いのか?)と思い始め、血圧計を購入。

血圧がどのくらいなのかわかればよかったので、アマゾンで安い血圧計を購入。(最新型ではないので、安かった)

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血圧を家で計れるようになった

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もともと血圧が高かったわけではないけど、祖母が血圧が高かったり、最近私の母が血圧高めと言い始めたこともあり、自分の血圧も気になり始めました。

遺伝なのか、生活習慣なのかわからないけど、気をつけないとね・・・。と思い始め、初めて血圧計を家用に買ったよ。

血圧は高くなかった

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しんどいときに血圧をはかってみたところ、数字だけ見ると血圧が高いわけではなさそうなので、なんでこんなに最近しんどいのかなあと思い、考えていたら、心当たりがありまして、寝不足と運動不足でした。

運動を心がけよう

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次女を連れて公園などに行き、体を動かせば、次女も昼寝してくれる、私も寝られるというよい効果しか思いつかず、だいぶ変わってくると思うので、運動がんばろう。と思った次第です。

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電池で動きます。
別売りで電源も販売されているようです。

測定結果は画面に表示されるだけです。
音声で結果が知りたい時はこれじゃないのを買ったほうがよいです。

この血圧計は、数回分だけ本体に記録してくれる感じでした。
最近は、スマホやネットで毎日の血圧を記録できる機能がついた血圧計があります。
最新型ではバックライトがついていたり、高性能でした。